Méthode de renforcement musculaire par excellence, le Body Sculpt allie le step pour le côté cardio, et le Body Pump pour accentuer le travail musculaire.
Il a été créé dans les années 90 par Les Mills, à la demande de coachs souhaitant allier dépenses énergétiques et renforcement musculaire.
Il a été créé dans les années 90 par Les Mills, à la demande de coachs souhaitant allier dépenses énergétiques et renforcement musculaire.
| Jour | Heure de début | Heure de fin |
|---|---|---|
| Mardi | 10:30 | 11:15 |
| Vendredi | 10:15 | 11:00 |
Body-Sculpt (Scherazade)
Aquagym E.F.
Yoga Vital Flow (Martine)
Présence plateau (Scherazade)
Barre au sol (Scherazade)
Circuit Training (Scherazade)
Body Pump (Scherazade)
Yin Yoga (Martine)
Step (Scherazade)
Abdos Taille Fessiers (Scherazade)
CAF (Scherazade)
Sophrologie (Catherine)
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