Conseillé à tous ceux qui veulent retrouver une silhouette affinée et un corps tonique ! Musclez-vous tout en vous amusant !
La Gym tonic a vocation de faire travailler l’ensemble du corps par des exercices simples mais énergiques. L’objectif étant de retrouver un corps fortifié et un esprit apaisé. En outre, on y travaille les cuisses, fessiers et autres abdominaux à l’aide de poids.
Bienfaits : Renforcement musculaire, galbe et tonification, travail cardio-vasculaire, dépenses caloriques.
La Gym tonic a vocation de faire travailler l’ensemble du corps par des exercices simples mais énergiques. L’objectif étant de retrouver un corps fortifié et un esprit apaisé. En outre, on y travaille les cuisses, fessiers et autres abdominaux à l’aide de poids.
Bienfaits : Renforcement musculaire, galbe et tonification, travail cardio-vasculaire, dépenses caloriques.
| Jour | Heure de début | Heure de fin |
|---|---|---|
| Lundi | 12:45 | 13:45 |
Gym-Tonic (Chris)
Sophrologie (Frédérique)
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